Les rendez-vous incontournables pendant la grossesse : ce qu’on ne vous dit pas
J’ai un souvenir précis : la première fois que j’ai reçu le carnet de suivi, j’ai cru que c’était un roman administratif. On m’a promis « des rendez-vous rassurants », et j’ai vite compris que certains étaient incontournables — et d’autres, franchement surprenants. Je vous explique ici, en toute franchise et sans jargon, les rendez-vous […]
Les bienfaits insoupçonnés de la sieste pour futures mamans fatiguées
Je vais être honnête avec vous : pendant ma deuxième grossesse, je me suis découverte championne de la sieste. Je me rappelle encore m’être assoupie sur le canapé entre la vaisselle et le bain d’Antoine — et ce, sans une once de culpabilité. On entend souvent « dors quand le bébé dort », comme si […]
Quand bébé s’invite avant l’heure : histoires de naissances surprises
Je me souviens encore du moment où j’ai compris que bébé n’allait pas du tout respecter mon plan de naissance — et vous savez quoi ? Ça m’a fait rire, pleurer, et surtout apprendre mille petites choses importantes. Avec Claire, ma grande de 14 ans, tout avait été plutôt classique (oui, « classique » pour […]
Du stress à la sérénité : le parcours étonnant d’une future maman zen
Il y a des matins où, enceinte, je me réveillais la tête pleine de questions et le ventre noué — et non, ce n’était pas uniquement les fameuses nausées. Vous vous reconnaissez ? Entre les rendez‑vous médicaux, les avis contradictoires sur Internet, la logistique à gérer et ce petit être qui change tout, il est […]
Comprendre le consentement dans la sexualité pour un couple respectueux
Dans une relation de couple, le consentement dans la sexualité n’est pas qu’une formalité : c’est la base même d’un échange respectueux et épanouissant. Pourtant, ce sujet reste souvent mal compris, voire tabou. Alors, comment s’assurer que chacun se sente libre, en confiance et pleinement acteur de ses choix ? Je vous propose de décrypter […]
Les meilleurs produits naturels pour soulager les petits maux de la grossesse
Quand on attend un bébé, on s’attend parfois à des étoiles plein les yeux… et on oublie que la grossesse aime aussi se rappeler à vous avec son lot de petits maux : nausées, brûlures d’estomac, crampes, dos en grève, peau qui gratte… Je me souviens encore, enceinte de Claire, d’avoir transformé mon sac à […]