Congé paternité : conseils pour un démarrage en douceur et un rôle actif
Vous êtes excité·e, un peu paniqué·e, et persuadé·e que vous allez soit sauver le monde, soit tout faire tomber en 48 heures. Normal. Et si je vous disais que le meilleur geste pendant le congé paternité, ce n’est pas d’essayer d’être un super-héros des couches mais de devenir quelqu’un de utile, stable et présent ? […]
Manger pour deux sans culpabiliser : les vraies astuces pour une grossesse zen
Je vous le confesse tout de suite : pendant ma première grossesse, on m’a regardée comme si j’allais littéralement porter deux estomacs. « Mange pour deux ! » me répétait ma tante à chaque repas, comme une sorte de bénédiction gourmande. Résultat : je me sentais obligée de commander la part de tarte en plus, […]
Organiser l’arrivée de bébé à la maison : astuces pour un quotidien zen dès le premier jour
Vous appréhendez l’idée de rentrer à la maison avec un tout-petit qui ne connaît encore rien du monde ? C’est normal. On rêve d’une scène calme et baignée d’un silence empli d’émotion, mais la réalité est souvent moins cinéma et plus café renversé, pleurs au milieu de la nuit et un body trop petit. Vos […]
Comment préparer sereinement son congé maternité sans perdre le contrôle
Vous avez l’impression d’être débordée à l’idée d’organiser votre départ en congé maternité ? Entre la liste de choses à faire qui s’allonge, la culpabilité de laisser l’équipe, la peur de perdre le fil professionnel et la pile d’administratif à régler, on peut vite se sentir comme si on marchait sur un fil, avec le […]
Le récit d’une grossesse pas comme les autres : entre nausées, nuits blanches et fous rires inattendus
Vous vous réveillez la nuit en proie à des remontées acides, vous avez envie de vomir devant la boîte de céréales, et cinq minutes plus tard vous explosez de rire en regardant le chien faire du moonwalk. Bienvenue dans la grossesse pas comme les autres. Oui, c’est contradictoire, oui c’est épuisant, et non vous n’inventez […]
Comment gérer les montagnes russes émotionnelles pendant la grossesse sans perdre la tête
Vous avez l’impression d’être sur des montagnes russes émotionnelles : un instant vous riez aux éclats, l’instant d’après vous éclatez en sanglots devant une pub pour des yaourts. Ça vous parle ? Bienvenue dans la grossesse, ce grand huit où tout est amplifié — hormones, fatigue, changement de rôle, attentes contradictoires. On ne vous envoie […]