Fatigue, nausées, émotions en montagnes russes : comment survivre au premier trimestre avec le sourire
On m’a dit un jour : « Le premier trimestre, c’est la surprise en continu. » J’aurais dû me méfier — surtout la deuxième fois. Entre la fatigue qui me colle aux baskets, les nausées qui surgissent dès que quelqu’un ouvre un pot de sauce tomate, et ces émotions en montagnes russes qui me font […]
Mon accouchement, mes imprévus et comment j’ai survécu avec humour
J’ai accouché comme on improvise une recette: avec une liste d’ingrédients bien intentionnée, un plan précis… et des ingrédients manquants, une casserole qui déborde et un invité surprise. Ici je vous raconte mes imprévus, comment je les ai vécus et surtout comment j’ai tenu le coup (et rigolé) pour m’en souvenir comme d’une vraie aventure […]
Accouchement : comment apprivoiser la peur sans se stresser
J’ai toujours pensé que la peur de l’accouchement était un peu taboue : on en parle à voix basse, on rit jaune, ou on se dit « ça ira ». Je vous propose ici des clés concrètes et rassurantes pour apprivoiser cette peur sans se stresser, avec des outils pratiques, des petites histoires vraies (oui, […]
Les secrets d’une valise de maternité zen et prête à partir
Je vous vois déjà, valise à moitié bouclée, googlant «quoi mettre dans la valise de maternité» à 2h du matin. Respirez : avec quelques principes simples et une checklist bien pensée, vous aurez une valise de maternité zen et prête à partir. Je vous partage tout ce que j’aurais voulu savoir avant la naissance de […]
Les secrets d’une routine bien-être simple pour futures mamans débordées
Je vous parle en amie et en maman qui a déjà couru après le temps avec un ventre bien rond : être enceinte et débordée, ça se conjugue souvent au quotidien. Pas de miracle, mais des astuces simples et durables pour retrouver de la sérénité. Je vous donne une routine bien-être simple, pensée pour les […]
Ces petits symptômes de grossesse qu’on oublie toujours de mentionner
On parle souvent des nausées, des rendez‑vous médicaux et de la joie quand le ventre s’arrondit, mais il y a toute une panoplie de petits symptômes qui s’invitent sans prévenir et dont personne ne vous parle vraiment. Je suis Amandine : entre Claire (14 ans) qui me rappelle comment j’ai survécu au troisième trimestre et […]