3 « aliments sains » qui sabotent votre fertilité (et quoi manger à la place)
J’ai toujours été surprise de voir combien les aliments vendus comme « sains » peuvent parfois jouer contre la fertilité. Entre conseils bien intentionnés, produits allégés et smoothies « protéinés », on peut vite accumuler des erreurs sans le vouloir. Je vous explique trois aliments souvent recommandés qui peuvent sabot er la fertilité, pourquoi, et […]
Attendre le « bon moment » pour tomber enceinte ? ce mythe qui grignote vos ovocytes
Je vous avoue : quand j’attendais Claire, on m’a répété mille fois qu’il fallait attendre le bon moment. Résultat ? J’ai attendu, je me suis renseignée, et parfois j’ai culpabilisé. Si vous vous reconnaissez, cet article est pour vous. On démonte ensemble ce mythe du “bon moment” pour tomber enceinte, on parle de fertilité, d’ovocytes […]
Arrêtez de compter vos ovulations — la vérité gênante sur la fertilité que personne ne vous dit
Je me souviens encore de la première fois où j’ai collé des petits post‑it sur mon agenda pour « ovule probable » — comme si ça allait transformer l’alchimie du corps. Spoiler : ça n’a pas marché. Parce que, et je vais être franche, compter vos ovulations comme si c’était une science exacte, c’est souvent […]
Comment préserver la complicité de couple quand bébé arrive
Quand bébé arrive, tout change — et pas toujours en douceur. Entre nuits hachées, allaitement, rdv médicaux et montagnes de lessive, la complicité de couple peut vite se diluer. Je suis Amandine : j’ai vécu ces bascules deux fois (Claire a 14 ans, Antoine 6 ans) et je veux vous donner des outils concrets pour […]
Parentalité à deux : astuces pour gérer les tensions sans se prendre la tête
J’ai l’impression que la parentalité, c’est un peu comme cuisiner à deux dans une cuisine minuscule : on s’aime, on veut bien faire, mais parfois on se marche sur les pieds. Entre la fatigue, les décisions quotidiennes et les attentes qui diffèrent, les tensions s’invitent vite. Ici, je partage des astuces pratiques et bienveillantes pour […]
Avant la grossesse : pourquoi votre gynéco vous cache encore cette étape cruciale
Je parie que votre gynéco vous a dit “on en reparle quand vous êtes prête” — et puis rien. Moi aussi, j’ai été surprise la première fois. Avant la grossesse, il y a une étape cruciale, souvent zappée ou survolée : la consultation préconceptionnelle et tout ce qu’elle implique. Je vous explique pourquoi on vous […]