Comment préparer son corps et son esprit à une grossesse sereine
J’étais assise sur le canapé, une tasse de thé tiède à la main, quand une lectrice m’a demandé : « Comment préparer mon corps et mon esprit pour que ça se passe sereinement ? » J’ai souri — parce que je me suis retrouvée là, moi aussi, entre les euphorias et les angoisses. Je vous […]
Les exercices doux qui transforment votre grossesse en aventure zen
J’ai appris à mes dépens que la grossesse, ce n’est pas une pause : c’est une réorganisation du corps, de l’esprit et du planning (Claire, 14 ans, peut en témoigner — et Antoine, 6 ans, aussi, surtout quand j’essayais la posture du chien tête en bas au salon). Je vous propose des exercices doux et […]
Les 5 examens médicaux que presque toutes les femmes oublient avant la conception
Quand j’ai annoncé à ma mère que je voulais retomber enceinte après Antoine, elle m’a regardée comme si j’allais soudainement oublier que la vie existe sans check-up complet. Hélas, beaucoup d’entre nous planifient la chambre, la poussette et la playlist de naissance… et oublient les examens clés qui peuvent éviter des surprises médicales. Je vous […]
Les vraies questions à se poser avant de devenir parents
Je me souviens m’être posé ces questions entre deux tasses de thé, enceinte de Claire : suis‑je prête pour tout ça, vraiment ? Devenir parents, ce n’est pas juste craquer pour une mini‑grenouillère mignonne — c’est repenser votre vie. Je vous aide à poser les vraies questions à se poser avant de devenir parents, sans […]
Ces examens médicaux pendant la grossesse qui vous font flipper (mais pas de panique, je vous explique tout)
Ah, les examens médicaux pendant la grossesse… Si vous êtes comme moi, rien que d’y penser, vous frissonnez un peu. Entre l’attente du rendez-vous, les termes techniques incompréhensibles et la peur de l’inconnu, ces moments peuvent vite vous faire flipper. Mais rassurez-vous, c’est totalement normal de se sentir un peu stressée. Je vais vous dédramatiser […]
Futur papa : 6 gestes à arrêter maintenant si vous voulez maximiser vos chances de bébé
Messieurs, si vous rêvez d’un bébé et que vous voulez maximiser vos chances, pas besoin d’en faire des tonnes : il suffit parfois d’arrêter quelques gestes du quotidien. Je vous dis ça en copine qui écoute, qui a accompagné des amis (bonjour Éric) et qui a vu des futurs papas se saboter sans le savoir. […]